Nipple Bleeding - Benar atau mitos?

Kepada semua kaum adam, especially yang suka belari dan kuat berpeluh. Tak kisah lari dari rumah atau lari merentas desa, korang tau tak atau pernah korang mengalami kesakitan ini? Aku pernah, tapi belum sampai tahap berdarah sebab aku hanya lari-lari anak dan kerap kali ketika acara merentas desa masa sekolah dulu aku kerap beri alasan-alasan yang superb.

Anyway, macammana keadaan ini boleh terjadi? Iyanya adalah disebabkan geseran fabrik baju anda bercampur dengan peluh kepada nipple anda yang akan menyebabkan kecederaan pada nipple anda dan boleh menyebabkan pendarahan. Sakit? cubelah, baru tau sakit ke tidak.

So, adeke tips untuk mengelakkan kecederaan ini? Adaaaa.... Pakailah pakaian yang sesuai untuk berlari. TQ.